PERSONAL | HOE GAAT HET AFVALLEN?

Begin dit jaar was ik weer serieus begonnen met het oppakken van een gezonder levensstijl. Dat ging eigenlijk prima tot ergens in april, ik begon weer met emo-eten en erger dan normaal. Natuurlijk had dit een oorzaak en daar ben ik de afgelopen weken of eigenlijk maanden mee bezig geweest omdat een plekje te geven. Inmiddels zit ik weer in een goede flow…

Het sporten ging heel goed tot dat ik mij zo down voelde, dat ik er met de pet naar gingen gooien. Ik ging nog wel elke week sporten, maar meestal was dat één of twee keer en dat is niet voldoende. Inmiddels ga ik weer netjes drie á vier keer per week sporten en voel ik mij ook weer happy en veel lekkerder in mijn vel. Ik was al zo goed op weg met afvallen, maar in de periode dat ik down was ben ik weer gaan snaaien. Helaas zijn er weer wat kilo’s bijgekomen, maar inmiddels zijn die er ook weer bijna af.

Ik moet proberen om verdrietige emoties en down gevoelens niet mijn leven te laten beheersen. Het is zo zonde dat ik al goed bezig was en eigenlijk weer zo goed als opnieuw kon beginnen. De oorzaak waardoor ik mij zo voelde is bekend en daar word hard aan gewerkt.

Een paar dagen geleden heb ik van mijn vriend als cadeau en extra stimulans een Fitbit gekregen, daar komt binnenkort ook nog een apart artikel over online. Ik merk wel dat dit motiverend werkt, aangezien ik nu bijna elke dag minstens 10.000 haal (en dat terwijl ik vanuit huis werk achter mijn laptop geplakt zit). Ook ben ik mij aan het verdiepen in gezond eten, recepten en heb ik gisteren mijn eerste bestelling bij Bodystore.nl geplaatst (ook hier komt misschien nog een unboxing artikel over online).

Kortom ik was goed bezig en dwaalde weer van het pad af, maar inmiddels zit ik weer in een goede flow en hopelijk blijft dat ook zo!