Nieuwe artikelen:

  • MONTALE PARIS STARRY NIGHTS

    MONTALE PARIS STARRY NIGHTS
  • CHATELIER INSTANT PLUMP SERUM

    CHATELIER INSTANT PLUMP SERUM
  • TIP | FYD AROMA DIFFUSER (ACTION)

    TIP | FYD AROMA DIFFUSER (ACTION)
  • BATH & BODY WORKS SHOPLOG

    BATH & BODY WORKS SHOPLOG
  • NIEUW FOREO BEAR

    NIEUW FOREO BEAR
  • YANKEE CANDLE SCENTPLUG BLACK CHERRY & CINNAMON STICK

    YANKEE CANDLE SCENTPLUG BLACK CHERRY & CINNAMON STICK
  • ARIANA GRANDE CLOUD

    ARIANA GRANDE CLOUD
  • GEURKAARSEN VOOR HET NAJAAR

    GEURKAARSEN VOOR HET NAJAAR
  • WASBARE WATTENSCHIJFJES VAN PAPER & BOO

    WASBARE WATTENSCHIJFJES VAN PAPER & BOO
  • CHARLOTTE TILBURY AIRBRUSH FLAWLESS SETTING SPRAY

    CHARLOTTE TILBURY AIRBRUSH FLAWLESS SETTING SPRAY

HOE BELANGRIJK IS EEN SCHOONHEIDSSLAAPJE?

HOE BELANGRIJK IS EEN SCHOONHEIDSSLAAPJE?

Slapen is gezond! Voor je lichaam en geest, en soms overdag een schoonheidsslaapje tussendoor doet ook wonderen. Maar waarom is het zo goed en belangrijk? Het belangrijkste is een goed bed, en dan vooral het matras. Die moet goed stevig zijn, en fijn liggen ook voor je rug. Ligt jouw matras niet fijn en prettig, dan is het een nieuw matras kopen misschien een idee. Verder gebruik ik graag ook een lavendel spray, dat spray ik op mijn kussen en dan slaap ik net wat ontspanner.

Er word geadviseerd om minimaal 8 uur per nacht te slapen, zelf heb ik dat ook echt wel nodig. Als ik een korter nacht heb, dan merk ik dat de volgende dag aan de volgende dingen : moe, onrustige huid, wallen/donkere kringen onder mijn ogen, en mijn humeur is dan ook niet al te vrolijk. Maar dit is per mens verschillend, er zijn namelijk genoeg mensen die met een korte nacht nog even fit zijn!

Als je een aantal nachten heb door gehaald, en te weinig rust hebt gekregen dan zijn de punten die ik net opnoemde vast wel herkenbaar. Mijn huid is dan bijvoorbeeld of heel droog, of juist onrustig met allemaal pukkeltjes en puistjes (en dat heb ik liever natuurlijk niet). Ook schijnt het dat als je een goede nachtrust hebt, en soms overdag even gaat liggen het goed te zijn voor je gewicht. Of dit helemaal waar is weet ik niet, maar het is wel goed mee genomen toch?

Mensen slapen vaak het lekkerste als de bedden waar ze op liggen, net verschoonde lakens hebben. En daar ben ik het ook mee eens, ik verschoon daarom ook regelmatig ons bed, eenmaal alles fris gewassen ligt het gewoon heerlijk. En zoals ik al had opgenoemd gebruik ik een Pillow Mist, ik spray dan een beetje op mijn kussen en van de lavendel geur ontspan ik helemaal.

Slaap is dus erg belangrijk voor je lichaam. Door een goede nachtrust heb je minder snel kans op die vervelende wallen en donkere kringen, rimpels, je haar krijgt een mooie glans. Kortom ga eens wat eerder naar bed, en geniet van een heerlijke nachtrust!

Hoeveel uur per nacht slaap jij ongeveer?

post signature
*Dit is een samenwerking.

Volg:

3 Reacties

  1. Sanne
    mei 29, 2016 / 1:25 pm

    heel weinig al een paar nachten vier of vijf uur en dat is echt niet genoeg maar me zoontje is een beetje ziek 🙁

  2. mei 29, 2016 / 1:34 pm

    Ik HOU van slapen en ik ben er goed in en ik weet zeker dat het heel belangrijk is! <3

  3. mei 29, 2016 / 7:11 pm

    Helaas is een nacht van acht uur bij mij nooit haalbaar. Ik heb een zware slaapstoornis, dus ik weet hoe belangrijk slapen is. Ik vind je artikel erg goed!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

CommentLuv badge

Read previous post:
FASHION | MIJN LIEFDE VOOR SNEAKERS – SACHA THE CAP

In een zeer korte tijd, ben ik helemaal gek geworden op sneakers. Het loopt gewoon super prettig, en er zijn...

Close